Біз бәріміз серіктестерімізді қуантқымыз келеді және оларды парақтар арасында керемет сезінгіміз келеді (немесе кез келген басқа жерде сізге шабыттандыру ұнауы мүмкін), бірақ тым ерте шыңға жету барлығының көңіл көтеруіне кедергі келтіруі мүмкін. Бұл сіздің серіктесіңіз үшін де, сіз үшін де көңілсіздікке әкелуі мүмкін - біз олардың ләззат алуы сіз үшін өте маңызды екеніне күмәніміз жоқ, өйткені ол тең қарым-қатынаста болуы керек.
Тез келу мен «ерте эякуляция» ауруының арасында айырмашылық бар. Егер сіз серіктесіңізге кірер алдында эякуляция жасасаңыз немесе енгеннен кейін бір минут ішінде шарықтау шегіне жетсеңіз, бұл ерте эякуляция (ПЭ) болып саналады. Дәрі-дәрмектер мен емдеу әдістері бар, бірақ ПЭ-ге көмектесетін кез келген дәрі-дәрмекті қабылдамас бұрын әрқашан дәрігермен сөйлесу керек.
Егер сіз жыныстық қатынас тым тез аяқталып жатқанын байқасаңыз немесе жай ғана жыныстық шыдамдылығыңызды арттырып, орташа уақытыңызды ұлғайтқыңыз келсе де, төсекте ұзақ тұруға арналған бірнеше кеңестер сізге өте қолайлы болуы мүмкін.
Әтеш сақинасын киіңіз
Мүшеңізді біршама толғандыратын етіп көрсетумен қатар, әтеш сақинасы пенис пен аталық бездің түбінің айналасындағы аймақты қысады, бұл қан ағынын шектейді және төсекте ұзағырақ тұруға көмектесуі мүмкін.
Презерватив киіңіз
Денсаулыққа пайдалы әсерлерден басқа, презервативтер сіздің серіктесіңізге кірудің керемет сезімін азайтады. Бұл кішкентай резеңке қабық төсекте ұзағырақ тұру үшін сіздің ең жақсы досыңыз болуы мүмкін.
Бастауды тоқтату техникасын қолданып көріңіз
Stop-start әдісі (немесе «start-stop әдісі) - эякуляцияны кешіктіру үшін қолданылатын әдіс. Негізінде сіз оргазмға жеткенге дейін кез келген ынталандыруды тоқтатасыз. Сіздің серіктесіңіз жоғарыда тұр ма және олар сигналдарды оқи ма (немесе сіз оларға тоқтауды айтасыз) немесе сіз қозғалыстарды басқара аласыз және сіз тым көп алданып қалмас бұрын өзіңізді тоқтатыңыз. Алдағы шарықтау шегі төмендегеннен кейін, сіз қайтадан кірісуге болады. Бұл процесті жыныстық белсенділікті ұзарту және шарықтау шегін кешіктіру үшін бірнеше рет қайталауға болады.
Құлаулар мыналар:
1.Ләззаттың көрінісіне қол жеткізгіңіз келгеннен кейін тоқтату оңай емес, бұл өзін-өзі бақылауды қажет етеді
2. Қынаптары бар адамдар тек жыныстық қатынас арқылы оргазмға жету үшін, бұл қозғалысты жалғастыру міндетті болып табылады. Сонымен, сіз енуге дейін серіктесіңіздің басқа жолмен шыңына жеткеніне көз жеткізгіңіз келуі мүмкін. Айта кету керек, вагинасы бар адамдардың көпшілігі ену жыныстық қатынасқа баратын нәрсе емес, бұл клиторальды ынталандыру туралы.
Жыныстық төзімділікті жақсарту бойынша осы кеңестер мен амалдар сізге өзіңіз ойлаған ең жақсы жыныстық қатынасты беруге және алуға көмектеседі деп үміттенеміз. Кейбіреулерін қолданып көріңіз және сізге не жақсы келетінін көріңіз.
