Сіз менопауза жұлдызды жыныстық өмірдің аяқталуын білдіреді деп ойлайтын шығарсыз немесе бұл керісінше болуы мүмкін - және сіз етеккір циклі тоқтаған кезде либидоңыз көтеріліп, жиі және өздігінен жақындықтың есігін ашады деп ойлайсыз. Көптеген адамдар үшін шындық екеуінің арасындағы орынды анықтайды, бірақ менопауза дегеніміз не және бұл ауысу бізге және біздің жыныстық өмірімізге қалай әсер етеді?
Менопауза гормоналды теңгерімдегі елеулі өзгерістерді білдіреді, онда эстроген деңгейі төмендейді, етеккірлер тоқтайды және репродуктивті жылдардың өмір сүру ұзақтығы табиғи түрде аяқталады. Көбінесе бұл жасына байланысты болады, бірақ кейбір жағдайларда хирургиялық араласу, ауру немесе белгілі бір жағдайларды емдеудің жанама әсері ретінде туындауы мүмкін.
Әдетте, менопауза 12 ай қатарынан етеккірсіз өтпейінше диагноз қойылмайды немесе ресми түрде танылмайды, бірақ өмірдің осы еріксіз фазасының белгілері мен белгілері әлдеқайда ертерек басталуы мүмкін.
Сонымен, бұл белгілер қандай? Біз нені сезінуіміз мүмкін және олар бізге қандай сезім тудыруы мүмкін?
Перименопаузаға кіріңіз
Біздің денеміз толық менопаузаға көшуді бастайтын негізгі оқиға алдындағы кезең. Біздің гормондар деңгейі өзгереді, жұмыртқа өндірісі төмендей бастайды және кейбір белгілер біз үшін байқалуы мүмкін. Көптеген адамдар үшін бұл шамамен 40 жастан бастап орын алады, бірақ әр адам үшін уақыт ауқымы мен қарқындылығы өзгереді.
Перименопауза кезінде біз әлі де құнарлымыз, дегенмен біз ай сайынғы циклдеріміздің бұзылуын, бір жерде және бір жерде біреуін өткізіп алуды немесе бірден екі етеккір келуін сезінуіміз мүмкін. Біздің кеудеміз нәзік сезінуі мүмкін, ал қынап әдеттегіден азырақ сезімтал және құрғақ болуы мүмкін.
Гормондар деңгейлеріндегі өзгерістер бізге физикалық ғана емес, көбірек әсер етуі мүмкін - бұл біз күтпеген жерден алаңдаушылықты сезінуіміз, роликтер үлгісіндегі көңіл-күйімізден бас тартуымыз немесе жақындықты құруға және бастауға деген ұмтылысымыз әдеттегіден аз болуы мүмкін. Кейбіреулер үшін жыныстық қатынас әлі күнге дейін күн тәртібінің алдыңғы қатарында - менопауза алдындағы айларда да.
Келесі тарау
Сіздің соңғы етеккіріңіз келіп, өткеннен кейін сіз ресми түрде менопаузадасыз. Сіз мұны бірден білмеуіңіз мүмкін. Бұл менопауза сапарының екінші кезеңі болса да, бұл адамдар менопаузаны ең көп байланыстырады, бірақ бәріміз оның не екенін түсінбейміз.
Көпшілігіміз үшін мұнда жыныстық қатынас пен жақындық айтарлықтай өзгереді. Біздің кейбіреулеріміз ай сайынғы циклдарымызға қайтып келмейтін елге бір жақты билет беріп, мигрень немесе жамбас ауруы сияқты әдеттегі PMS белгілерін бұдан былай бастан кешірмейтін боламыз.
Бұл біз жатын бөлмеде шытырман оқиғалы бола алатынымызды немесе ыңғайсыздық туралы аз уайымдайтындықтан және ләззат алуға көбірек көңіл бөлетінімізді сезінеміз дегенді білдіреді.
Дұрыс жерлерді іздеңіз және менопаузаның бірнеше оң жақтары бар.
Бірақ бұл бәріне бірдей оңай емес. Біздің жастық келбетімізді әрқашан бағалайтындар үшін қартаюдың табиғи белгілері пайда болуы мүмкін. Кейде біздің салмағымызды бөлу өзгереді немесе түнгі терлеу мен ұйқысыздыққа байланысты ұйқысыздыққа тап болуымыз мүмкін.
Біз енді құнарлы болмағандықтан, біз бала туатын жылдардан айырылғанымызға қайғыру сияқты эмоцияларды бастан кешіруіміз мүмкін немесе сол қиын «ми тұманына» байланысты өзімізді бағалауымыз бен қабілеттеріміздің төмендеуін сезінуіміз мүмкін.
Менопауза тәжірибесі әркім үшін әртүрлі және кейбір жағдайларда біздің өміріміздің бірнеше аспектілеріне, соның ішінде қарым-қатынастарымызға және мансапқа әсер етуі мүмкін.
Бір дәуірдің соңы
Орман арқылы және орманда постменопауза кезеңі дәуірдің аяқталуын білдіреді. Көбінесе, осы уақытқа дейін біздің бастапқы «шок менопауза белгілерінің» көпшілігі эфирге түсе бастады. Кейбір адамдар бұл уақытты «қайта туылу» немесе өмірден әртүрлі жолдармен ләззат алатын уақыт сияқты сезінемін деп мәлімдеді.
Біз енді күнтізбелерімізбен, күндізгі түндерді жоспарлаумен және келесі айлық циклдің негізінде алыс сапарлармен шектелмейміз. Көпшілігіміз үшін «мидың тұманы» және есте сақтау қабілетінің жоғалуы да азырақ байқала бастайды және физикалық белгілеріміз азая бастайды.
Менопауза басын көтермес бұрын болғандай жақындық қайта орала ма? Көпшілігіміз үшін, мүлдем – және одан да жақсырақ! Менопаузадан кейінгі мыңдаған адамдар бұрынғыдан да сау жыныстық өмірден ләззат алуда, басқалары өздерінің жыныстық қиялдары мен қалауларын зерттеудің жаңа және қызықты жолдарын табуда.
Кейбіреулер үшін бұл жыныстық қатынас бұрын болғандай емес және сезілмейтінін мойындау және махаббаттың эмоционалдық қабаттарына көбірек көңіл бөлу, бұл әлі де серіктестерімізбен тереңірек жақындық тудыруы мүмкін. .
