Бүгінгі қоғамда әйелдер арасында жасырын және ұялшақ проблемалар бар, мысалы, босанғаннан кейінгі жатырдың араласуы. Бұл мәселені шешу үшін көптеген әйелдер сау ойыншықтарды қолдана бастайды - Кегель добы. Kegel Ball - бұл қарапайым және оңай, емдеудің әсеріне қол жеткізу, зәр шығарудың әсерінен бұлшық еттерді қатайту арқылы.
Kegel Ball - бұл екі кішкентай шардан және арқаннан тұратын қуыс құралы. Кішкентай доп - қуыс және құрамында кішкене металл доп бар. Доп қынапта қозғалса, кішкентай металл доп дыбыс шығарады, ал әйелдер бұлшықеттердің жиырылуын дыбысты естіп, содан кейін одан әрі жаттығу арқылы бағалай алады.
Kegel Ball қолдануға көптеген артықшылықтары бар. Біріншіден, бұл бұлшықет тонусын жақсартып, жыныстық өмір сүру сапасын жақсартуы мүмкін. Екіншіден, бұл ыңғайсыздық белгілерін жеңілдетуге көмектеседі, мысалы, зәр шығару, аяқталмаған зәр шығару, жиі зәр шығару және шұғылдық. Сондай-ақ, ол әйелдердегі босанғаннан кейін зақымдалған бұлшықет тінін қалпына келтіріп, жатырдың араласу қаупін азайтуы мүмкін. Сонымен қатар, Kegel Ball әйелдерге жамбас еден бұлшықеттерін нығайтуға, дене бақылауы мен тепе-теңдікті арттыруға көмектеседі, осылайша күнделікті өмір сүру сапасын жақсартады.
Кегель допты пайдалану кезінде әйелдер келесі тармақтарға назар аударуы керек. Біріншіден, тиісті салмақ пен пішіннің құралдарын таңдап, оларды тегіс ету үшін жақсы жағармай материалдарын қолданыңыз. Екіншіден, қолданар алдында қолдарыңыз бен дезинфекциялық құралдарыңызды жуыңыз. Ақыры, шамадан тыс пайдаланбаңыз, өйткені бұлшықет шаршауы немесе жарақатқа әкелуі мүмкін.
Қысқасы, «Кегель» балы - бұл салауатты өмір салты ғана емес, сонымен қатар физикалық денсаулықты, жыныстық денсаулықты және жыныстық өмірдің сапасын жақсартудың тамаша тәсілі. Бұлшықет тінін жаттығу арқылы әйелдер көптеген гинекологиялық аурулардың пайда болуына жол бермейді.
