Жыныстық саушылық дегеніміз не?
Жыныстық саушылық сіздің денеңіздің қалаулары мен қажеттіліктерін түсініп, оларға да мұқтаж. Ол жыныстық ләззат алудың барлық аспектілерін, соның ішінде физикалық, эмоционалды және әлеуметтік қосылымдарыңызды қамтиды.
Жыныстық сауықтыруға қамқорлық жасау үшін қамқорлық барлығына өздерін сезіне алады, өйткені қалағаныңыз сізге ерекше, және уақыт өте келе өзгеруі мүмкін. Дені сау шекараны және қалғанын ұстанған кезде жақсы сезінетін нәрсеге назар аударыңыз.
Жыныстың денсаулыққа тигізетін негізгі пайдасы қандай? Сіз жыныстық қатынас жақсы сезінуге арналғанын білесіз, бірақ ол сізге де жақсы болуы мүмкін. Және біз шынымен де жақсы.
Жыныстық қатынас көптеген артықшылықтарға ие, соның ішінде иммундық жүйеде және сіздің психикалық жағдайыңызда. Сонымен, сіздің денсаулығыңыз бен денсаулығыңыздың жыныстық қатынасқа қалай жақсарып келе жатқанын қарастырайық.
1. Секс ауруды жеңілдетуді қамтамасыз ете алады. Шыңға жету - бұл сіздің бұлшық еттеріңіз ең көп демалғыңыз, бұл сіздің күніңізде қандай-да бір ауырсыну мен ауырсынудан тұрады.
2. Бұл біздің көпшілігіміздің формасы, секс - жеңіл жаттығудың формасы (бұл тәжірибелі ойыншылар үшін қатаң жаттығулар болуы мүмкін). Сіз өзіңіздің қимылдарыңызды беріп отырғаныңыздай, сіз жүрегіңіздің денсаулығыңызға ұзақ мерзімді артықшылықтары болуы мүмкін жүрегіңізді сорып жатырсыз. Жыныстық қатынас сіздің қан қысымыңызды және жүрек проблемаларыңыздың қаупін төмендетуге көмектеседі.
3 Олай болса, бұл дұрыс нәрсені жасаған белгі. Оргазмдар босаңсытатын әсер ететін пролактин деп аталатын гормонды босатады, бұл көбінесе бейбіт түнгі ұйқыны алуды жеңілдетеді.
4. Жыныс сіздің стресс деңгейіңізді азайта алады, өйткені сіздің серіктесіңізбен жақын қарым-қатынас сезімі, өйткені жыныстық тәжірибелер көңіл-күйді арттыратын гормондардың, соның ішінде эндорфиндер шығаруды тудыруы мүмкін. Бұл химиялық заттар сізді тыныштандырады және көңіл-күйіңізді арттыра алады, сізді стресстендіріңіз. Тек бұл ғана емес, жыныстық қатынас туралы сөйлесіп, сіздің серіктесіңіздің бағаланатын және қалағанын көрсетіп, жақсы сүйіктісіне көмектеседі.
